लूज मोशन के घरेलू उपचार, देसी नुस्खे

 

                           {  लूज मोशन }

एक चम्मच सोंठ पाउडर को दूध में मिलाकर पीने से आराम मिलता है. लूज मोशन में दही का इस्तेमाल काफी फायदेमंद रहता है. दही में मौजूद बैक्टीरिया से पेट जल्दी ठीक होता है. साथ ही ये पेट को ठंडा भी रखता है.

केले का सेवन भी बार-बार हो रहे दस्त में आराम देता है. इसमें मौजूद पेक्टिन पेट को बांधने का काम करता है. सेब भी दस्त में फायदेमंद होता है.

अगर आपको लगातार दस्त हो रहा हो, तो एक चम्मच जीरा चबा लें. जीरा चबाकर पानी पी लेने से दस्त बहुत जल्दी रुक जाता है. लूज मोशन को कंट्रोल करने के लिए जीरे का पानी भी फायदेमंद है. करीब एक लीटर पानी में एक चम्मच जीरा डालें और उसे आधा होने तक उबाल लें. ठंडा होने पर इस पानी का सेवन करें.

एक कप पानी में 1 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर और आधा चम्मच ताजा पिसा हुआ अदरक मिलाकर उबालें. इसे ढंककर 30 मिनट के लिए छोड़ दें. इस चाय को दिन में 2 या 3 बार पीएं. दिन भर में 1 से 2 गिलास ताजा अनार का रस पीएं.

एक कप पानी में एक मुट्ठी सूखे अनार के छिलके डालें. उनको उबालकर 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और छानकर दिन भर में कम मात्रा में इस पानी को पीते रहें.